Правила терапии

Правила терапии. 

   Несколько встреч с психологом называются психологическим консультированием, которое позволяет справиться с поверхностным уровнем переживаний. Количество встреч более 10 считается терапией. Она отличается не только своей продолжительностью, но и глубиной исследования личности и внутреннего мира. Прохождение длительной терапии дает возможность изменить свое отношение к жизни, встретиться со своими чувствами и переживаниями, жить полноценно и счастливо.

      Задавая вопрос о сроках терапии, человек, обратившийся к психологу желает получить точный ответ. Несмотря на то, что существуют усредненные цифры: 10 и 30 встреч, после которых начинают происходить изменения, практика показывает, что более точный ответ может дать только сам человек. Конечно, он делает это не на первой встрече, но когда этот вопрос становится актуальным, обычно ответ поражает своей точностью. И по прошествии времени мы уже обсуждаем долгожданные изменения. Бывает, что нет ответа на этот вопрос, тогда мы просто ждем или анализируем, что мешает человеку увидеть самому предел своих страданий и чего он больше хочет, изменений или оставить все как есть.

    Часто на длительную терапию приходят студенты-психологи, желающие посвятить себя в дальнейшем профессии консультанта. Проходя дополнительное обучение в том или ином направлении психологического консультирования, будущему специалисту рекомендуется пройти личную терапию. Это условие способствует тому, чтобы оставаться в терапии, даже когда нет острых тем, вопросов и сложностей. В этом состоянии, его можно назвать ресурсным, открывается новое видение своей жизни, себя и своих возможностей, происходит расширение своих представлений о себе.

     В психологическом консультировании существуют правила,

которые направлены на достижение ваших целей в терапии:

Время. Встреча длится 50 минут. Это время наиболее благоприятное и продуктивное для установления контакта и решение наиболее волнующего вопроса, с которым вы пришли. Границы встречи дают возможность принять решение о выборе наиболее острого вопроса для обсуждения или же, наоборот, при отсутствии такового, уделить время для его появления. Встреча имеет окончание, и это задает процессу изменений верхнюю границу. Время не бесконечно, научиться его использовать для себя - одна из задач терапии.

Место. Встреча проходит в специальном кабинете, где человек должен чувствовать себя безопасно и комфортно.

Деньги. Встреча имеет стоимость. Важно понимать, что это цена ваших изменений. Стоимость встречи может обсуждаться с психологом и стать темой встречи. Что значит для вас заплатить ту или иную сумму? Важно, чтобы эта сумма была вам по силам. Помните, что в терапии все работает на вас, даже оплата труда терапевта.

Опоздания. Если вы опаздываете на консультацию, ваше время не продляется.

Пропуски. Если вы предупреждаете об отмене консультации меньше, чем за сутки, вы оплачиваете встречу.

Прерывание терапии. Если вы решили прервать терапию, необходимо назначить последнюю, завершающую встречу. Это условие необходимо для того, чтобы поставить точку в тех внутренних процессах, которые были запущены даже в течение нескольких встреч. Прерывание терапии без завершающей встречи на любом этапе имеет много негативных последствий, т.к. отбрасывает движение ваших внутренних процессов далеко назад.

Удачной терапии!!!

Помните, длительная терапия – всегда удачна!!!